Sổ Tay Rối Loạn Trầm Cảm

*Mình muốn xả một tý trước, ai không muốn đọc thì kéo xuống dưới down sách về.

.

.

.

 

Mấy ngày nay rơi vào giai đoạn trầm cảm nặng nề. Giờ mới ngóc lên được mà share cái này cho các bạn. Từ chủ nhật tuần rồi, mỗi đêm mình chỉ ngủ dc 4 tiếng, cơ đau nhức, mệt mỏi vã rời và cực kỳ trống rỗng.

Mình thực sự chưa bao giờ nghe nhạc của SHINee hay của J.H. Nhưng đọc tin anh qua đời, mình xót cực kỳ, mà mỗi lần nhắc đến nước mắt mình muốn rơi. Mình xót là vì trầm cảm lại lấy đi một sinh mạng nữa. Mình xót là vì thấy được trầm cảm đã hủy hoại nhận thức của một người như thế nào mà ngay khi có cả những thành công trước mắt, anh ấy vẫn cảm thấy bản thân không tài năng và không được công nhận. Mình xót là vì đó có thể là mình trong tương lai, khi mình đã từng đến rất gần cái chết và điều duy nhất níu kéo mình lại là vì mình không muốn ba mẹ mình hay bạn trai mình cảm thấy tội lỗi vì họ làm chưa đủ tốt, hay họ không giữ được mình.

Cứ mỗi lần đọc tin về ai đó ra đi trong cuộc chiến với trầm cảm, mình lại mất đi hy vọng.

Mình biết rằng mình sẽ ổn thôi, vì đây không phải là lần đầu tiên. Nhưng cái cảm giác tuyệt vọng, trống rỗng, mệt mỏi và mất phương hướng này thật là chết tiệt mà.

.

.

Mình bỏ rất nhiều công sức vào cuốn sổ tay này, hy vọng những bạn nào nghĩ rằng mình có thể mắc bệnh thì hãy đi khám, đừng thờ ơ nhé. Hãy đưa cho bạn bè, cho người thân đọc, nếu bạn nghĩ họ cần nó. Đừng để trầm cảm lấy đi thêm một người nữa, mình thật không thể chịu nổi đâu.

Các bạn truy cập link dưới đây để tải booklet:
– Bản rút gọn (1MB) thích hợp cho những bạn đọc trên tablet hoặc điện thoại: https://goo.gl/L14YrE
– Bản đẹp (9MB) thích hợp cho những bạn muốn in ấn: https://goo.gl/dRGZzw

Lưu ý: Các booklet này tuy được phát miễn phí nhưng TUYỆT ĐỐI không được copy hay chỉnh sửa khi chưa có sự cho phép của các tác giả cũng như in ra để bán với mục đích thương mại.

Advertisements

3 thoughts on “Sổ Tay Rối Loạn Trầm Cảm

  1. *ôm* Không làm được gì cho chị, chỉ có thể gửi tình cảm qua những con chữ đơn điệu từ phương xa. Mong chị luôn bình an. ❤️❤️❤️
    SHINee là boyband đầu tiên em thích, đến giờ vẫn thích. Em không phải kiểu người theo đuổi idol, mua stocks mua album đi concert góp tiền tiếp ứng các kiểu. Cơ mà em tìm được niềm vui khi nghe nhạc của họ, tìm hiểu thêm về họ. Điều đó giúp em nhiều lắm những lúc cảm thấy khó khăn. Mà hôm nghe tin em bàng hoàng quá đỗi. Mới cách đó vài hôm ảnh còn đăng insta, vậy mà chẳng ai nhận ra tâm sự nặng nề chất chứa đằng sau những dòng ngắn gọn tối nghĩa ấy. 😭
    Mong chị và những người vẫn đang phải chiến đấu với căn bệnh đáng sợ này cảm thấy tốt hơn khi có người ủng hộ. Mong một ngày mai tươi sáng hơn. Và… Huhu bữa giờ ai cũng nhắc đến chuyện của anh Jonghyun làm em buồn quá. QAQ

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s