0

To My Future Self – Cho Tôi Của Tương Lai

Bạn muốn mình là người như thế nào trong ba năm nữa, năm năm nữa, hay mười năm nữa? Hãy viết ra những dự định, mong muốn hay những lời bạn muốn gửi đến bản thân sau này. In nó ra, bỏ vào một phong bì, dán lại và ghi ngày bạn sẽ mở nó ra, hay giữ nó trong hòm thư nháp trong email của bạn. Hoặc có thể lên trang web lettertomyfutureself.net để gửi email đến bản thân sau này. Để đến thời điểm đó bạn mở ra và xem rằng mình đã thay đổi bao nhiêu và hoàn thành được những gì. Hoặc những lúc bạn gặp khó khăn trắc trở thì cũng có thể mở nó ra và đọc những lời bạn-lúc-ấy động viên bản thân bạn-lúc-này. Nó sẽ là một trải nghiệm thú vị đấy.

allef-vinicius-235927.jpg

Hình: Allef Vinicus

Continue reading

Advertisements
17

Booklet Về Các Rối Loạn Tâm Lý

Mấy nay trốn edit để làm mấy cái booklet cho page của BMVN. Những cuốn sổ tay này sẽ tập hợp các kiến thức cơ bản về những dạng rối loạn và gợi ý những phương pháp bạn có thể dùng để ngăn ngừa, phòng chống hay đối phó với những dạng rối loạn ấy.

Hiện tại thì mới có booklet về rối loạn lo âu do mình và Khánh Linh (founder của BMVN) làm, và về rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) do chị Hương bên EZpsych làm và bên mình edit.

Sắp tới sẽ có booklet về trầm cảm do mình làm. Thật ra đã làm xong rồi, nhưng cần minh họa nên mấy ngày tới mới đăng. Sau đó là cuốn về tự tử, mình cũng sẽ làm luôn.

Thêm một tin vui nho nhỏ nữa là hai chi nhánh của nhà xuất bản Kim Đồng vừa liên lạc với mình và BMVN để đặt viết sách về rối loạn tâm lý, một cuốn theo kiểu tản văn, một cuốn sẽ theo kiểu booklet như thế này. Mình rất là vui luôn đó!!! Kiểu như công sức bấy lâu đã dần dần được đền đáp.

Mình cũng bắt đầu tập thể dục. Chả là hè năm sau mình tính về VN thăm gia đình, xả hơi trước khi chui đầu vào chảo luộc (bắt đầu y) và mình cũng định tổ chức workshop luôn. Mà hè VN thì phải đi biển roài, cho nên tập thể dục để cái bụng mỡ nhỏ nhỏ lại tý. Ha ha

Dài dòng lâu roài. Đây là link để các bạn download booklet nè:
Rối loạn Lo Âu:

– Bản rút gọn (1MB) thích hợp cho những bạn đọc trên tablet hoặc điện thoại: https://goo.gl/2cwy1V
– Bản đẹp (11MB) thích hợp cho những bạn muốn in ấn: https://goo.gl/vryJh4

Rối Loạn Căng Thẳng Sau Sang Chấn (PTSD)

– Bản rút gọn (1MB) thích hợp cho những bạn đọc trên tablet hoặc điện thoại: https://goo.gl/sFTnhd
– Bản đẹp (11MB) thích hợp cho những bạn muốn in ấn: https://goo.gl/nBLwgp

Lưu ý: Các booklet này tuy được phát miễn phí nhưng TUYỆT ĐỐI không được copy hay chỉnh sửa khi chưa có sự cho phép của các tác giả cũng như in ra để bán với mục đích thương mại.

 

 

3

Thần Tiên: Chương 8

*Đang bắt đầu học tiếng Trung, mục tiêu là có một ngày đọc truyện ko dùng QT 😦

Chương 8: Nhập Môn
Edit/Beta: Hải Đường Tĩnh Nguyệt

.

.

Ngồi ở trên đệm hương bồ không thể động đậy, Ngô Tri Thú nhớ tới rất nhiều chuyện cũ.

Năm đó La Mộng Tiên thả cậu tới linh trang, Ngô Tri Thú còn bọc trong tả lót, không thể để cậu tự sinh tự diệt, liền giao Ngô Tri Thú cho một đệ tử ngoại môn tu vi thấp ở nơi đó. Người nọ cũng họ La, xuất thân từ một nhánh nhỏ trong La thị, bởi vì tư chất thấp, vẫn luôn quanh quẩn tại luyện khí tầng hai không tiến, vì vậy người trong linh trang đều gọi lão là La lão nhị.

Dần dà, cũng quên mất luôn tên thật của người này.

La lão nhị xuất thân từ nhánh nhỏ của La thị, lại nói tiếp, tư chất linh căn của lão còn tốt hơn so với Ngô Tri Thú một chút, là tứ linh căn. Tư chất Ngô Tri Thú như vậy, La Mộng Tiên vẫn chưa để cậu nhận tổ quy tông, giao cho La lão nhị nuôi nấng, nhưng mà vẫn cho Ngô Tri Thú một miếng cơm ăn, không đến mức để cậu đói chết. Continue reading

6

Chấn Thương Đầu Và Rối Loạn Tâm Lý

Mỗi năm ở Việt Nam có hàng ngàn người mất và bị thương bởi tai nạn giao thông, nhất là chấn thương ở đầu. Ngoại trừ những chấn thương thể chất thì chúng ta có thể không biết rằng những chấn thương ở đầu, dù nhẹ thôi, cũng có thể là nguyên nhân gây ra những rối loạn tâm lý, thay đổi tính cách và cảm xúc.

Vào năm 1848, một người công nhân tên Phineas Gage làm nổ những tảng đá để lắp ráp đường ray mới ở Cavendish, bang Vermont, Mỹ. Anh phải đào một cái hố, đặt thuốc nổ vào bên trong, và dùng một thanh sắt nặng gần 6kg để nện cát xuống lấp. Nhưng lần này, thanh sắt lại tạo nên tia lửa và kích nổ thuốc nổ bên dưới, khiến thanh sắt đâm xuyên qua má trái, đằng sau hốc mắt anh và xuyên thẳng qua khỏi đỉnh đầu. Gage không chết, nhưng thanh sắt hủy hoại phần lớn thùy trán bên trái và tính cách trầm tĩnh của Gage cũng thay đổi đột ngột. Anh từng là một người chăm chỉ, bình tĩnh, và dễ gần. Mặc dù không được đi học, nhưng anh được những người khác nhận xét là một thương nhân thông minh, có năng lực. Sau tại nạn, Gage trở nên thất thường, bất kính, báng bổ người khác, hay bỏ việc, thiếu kiên nhẫn khi có xung đột. Tâm trí anh thay đổi hoàn toàn và bạn bè anh nói rằng “anh không còn là Gage” nữa. Trường hợp của Phinease Gage mở ra một hướng đi mới trong ngành thần kinh học và tâm lý học, về những chấn thương não dẫn đến sự thay đổi tính cách và/hoặc các dạng rối loạn tâm lý như thế nào. Continue reading

0

Thần Tiên – Chương 7

*Tuần rồi lo lễ lộc, nên ko post bài được ;____; Dạo gần đây nhảy hố của BTS nên cũng hơi lơ là một tý =))) Mình ko phải fan, ko theo dõi nhiều, nhưng thích chất nhạc của mấy cậu, thích cái đa dạng trong âm nhạc ấy. Các cậu là band thứ hai (band đầu là X Japan – tềnh yêu đời mình) mà con kiệt sỉ như mình chịu bỏ tiền mua album trên Itunes chứ ko down chùa =))). Thích cậu RM nhất, vì đơn giản cậu là thành viên mà mình nhìn vô là phân biệt liền, với cậu nói tiếng Anh giỏi nên mình thấy kết nối được, hơn là đọc sub như mấy nhóm khác.

Bên nữ thì cũng đu thêm EXID. Thích bà Hani quá trời ơi!!!

Chương 7: Linh Lực

Edit/Beta: Hải Đường Tĩnh Nguyệt

.

.

La Thủy Tiên là nhân vật trung tâm của gia tộc, chẳng sợ hắn bị thương tu vi giảm xuống, trong khoảng thời gian ngắn địa vị hắn cũng không thay đổi.

Huống chi, một tay bản lĩnh phù triện của La Thủy Tiên, trong gia tộc không người có thể vượt qua, dù tại giới La Phù cũng rất nổi danh. Hiện tại La Thủy Tiên thu Ngô Tri Thú làm đại đệ tử, đối với La gia, đây không tính là chuyện lớn, nhưng tuyệt đối không là việc nhỏ.

Còn nữa, La Thủy Tiên còn muốn để Ngô Tri Thú làm con thừa tự dưới danh nghĩa của hắn, để bản thân cậu có được danh chính ngôn thuận.

Mộ Tiên phu nhân tự mình đến một chuyến, giống như La Thủy Tiên suy nghĩ, thu Ngô Tri Thú làm đồ đệ không thành vấn đề, nhưng mà, chuyện cho làm con thừa tự cũng không dễ dàng như vậy. Continue reading

5

Thần Tiên: Chương 6

Chương 6: Cảm Động

Edit/Beta: Hải Đường Tĩnh Nguyệt

.

.

.

Phu nhân Mộ Tiên chẳng hề giống với những gì Ngô Tri Thú tưởng tượng, tại nơi mỹ nhân đầy đường như giới tu chân, tướng mạo phu nhân Mộ Tiên xem như bình thường rồi vẫn bình thường.

Thật sự bình thường.

Chẳng sợ ở thế giới người phàm, tướng mạo nhìn cũng chỉ giống người thôn quê.

Tục ngữ nói, phật nhờ kim trang, người nhờ ăn mặc, nếu sinh bình thường, ít nhất cũng nên ăn mặc thượng lưu. Phu nhân Mộ Tiên mặc cũng đơn giản đến cực điểm, trên người cũng không mang bộ nghê thường tiên khí ngũ sắc mà đám đàn bà con gái ở giới tu chân yêu thích, trái lại một bộ đồ vải bố màu lam cực kỳ phổ thông, ở phàm thế coi như là người phụ nữ tầm thường nhất.

Tướng mạo phu nhân Mộ Tiên như thế, lại so sánh một chút với La Mộng Tiên tuấn mỹ đào hoa, đồng dạng thân là nam nhân, Ngô Tri Thú tựa hồ có chút lý giải La Mộng Tiên lăng nhăng . Nhưng mà, trong lòng Ngô Tri Thú cũng nhiều thêm vài phần phòng bị đối với phu nhân Mộ Tiên, trực giác cậu cho rằng, vị phu nhân Mộ Tiên này nhất định là một người cực kỳ lợi hại. Continue reading

0

Thần Tiên: Chương 5

Chương 5: Sư Đồ

Edit/Beta: Hải Đường Tĩnh Nguyệt

.

.

Tri Thú đã bái La Thủy Tiên làm thầy, địa vị tại linh trang tăng cao.

Tất cả đệ tử ngoại môn, không quan tâm tu vi cao hơn cậu, hay là không bằng cậu, đều phải ngoan ngoãn kêu một tiếng “Ngô sư huynh”. Nhưng người tỉ mĩ thì cân nhắc, Ngô Tri Thú thật ra không phải họ Ngô, cha người ta họ La đó. Kêu Ngô sư huynh rõ to như vậy, có thể bị Ngô sư huynh hiểu lầm hay không, cho là bọn họ đang châm chọc Ngô sư huynh không có được xuất thân đứng đắn, vì thế rước lấy Ngô sư huynh ghi hận.

Phải nói trước kia, ai sẽ để ý tới Ngô Tri Thú vui giận đâu. Nhưng mà, trước khác nay khác nha.

Vì thế, mọi người cực kỳ ăn ý sửa miệng —— Tri Thú ca. Continue reading